在如今的時尚觀念里，性感男人的魅力分值的確在迅速飆升。運動可以激發激 情，表面上看是對身體的挑戰，其實更是一種精神上的自我挑戰、自我征服，讓工作和生活的狀態更加飽滿，隨時去解放自己的心靈。

運動 ———初級時尚

在如今的時尚觀念里，性感男人的魅力分值的確在迅速飆升。運動可以激發激 情，表面上看是對身體的挑戰，其實更是一種精神上的自我挑戰、自我征服，讓工作和生活的狀態更加飽滿，隨時去解放自己的心靈。

運動法：現在的運動項目非常多，如潛水、登山、騎馬、漂流、拳擊、跆拳道、滑雪、滑冰、高爾夫、保齡球、滑翔……無論戶外或室內，都有相當多的選擇。

健康———中級時尚

據調查，有20%的男士從不做任何形式的體育鍛煉，半數的男士說他們或者沒有時間或者工作太累而不想鍛煉，還有40%的男士則說他們有更重要的事去做，而不愿意將時間浪費在鍛煉上。面對體檢表上“亞健康”的結論，男人們不甘但又無奈。除了身體的健康，心理和思想的健康同樣重要，尤其在現代男人工作壓力越來越大的時候。

健康法：對于工作繁忙、總是要絞盡“腦汁”的白領一族而言，可很有必要給自己養一養身體哦。日常注意飲食營養，另外千萬不要忘記定期進行體檢。

平衡———高級時尚

懂得把握平衡原則的人在多么緊張工作的情況下，都知道該怎樣調節自己的生活節奏，怎么體味生活中的情調和趣味，保持一種從容的心態和風度。在成功幾乎成為衡量男人的最大標準的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的風景再美，也掩蓋不了背面的粗糙。

平衡法：有一個有趣的研究發現，身材勻稱的男人跑得最快，而身體的平衡能力也最好，做劇烈運動時的自我控制力也就最強。所以，先試著在健身房練練自己的平衡能力吧，你一定可以感受得到對生活的把握和熱愛。

快樂——— 頂級時尚

看看自己，是不是財富越來越多，成就越來越大，只有快樂卻成了越來越稀少的享受?現代人幸福感的缺失在男人身上好像體現得格外強烈，我們付出自己的時間、健康，購買所謂事業上、財富上的成功，然而，忙碌中匆匆回首，才發現自己已經很久沒有開心地大笑過，心境里缺了一種叫快樂的東西。

快樂法：真正的辦法只有一個，就是尊重自己，尊重內心深處的聲音，自己到底想要什么?而不是活在別人的眼光和評價里。看一場好球、交一個好朋友、遇見一個好女人……都會讓男人快樂起來。