男人越“好色”身體就越棒?
對男人來說,多吃有色的蔬菜,對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說,蔬菜(蔬菜食品)的顏色深淺與它的營養含量成正比,即顏色越深營養價值越高。
黃色蔬菜
黃色蔬菜給人脆嫩的視覺感受,包括韭黃、南瓜、金針菜、卷心菜等。黃色蔬菜富含,能減少皮膚色斑,延緩衰老。此外,黃色蔬菜中富含的β胡蘿卜素,能調節上皮細胞的分裂和再生。對于愛美的現代男人來說,是不可或缺的食物。
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