30歲的男人還年輕，是人到中年的“前奏曲”。此間步入婚姻生活的時間還不算長，初為人父也還沒有體會到太多育兒的辛苦，身體也還算強壯，但已開始感受太多的競爭壓力、升遷壓力、經濟壓力以及來自家庭和社會的各種義務。中年關注健康應該從30歲早早開始，這樣不僅能給未來的發展在體能方面掙足本錢，而且還會受益終生。

　　30歲男人的健康困惑

　　30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智于一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年齡，30歲的男人已開始面臨健康的困惑了。記者從采訪的男士中選取了以下幾位，他們或許代表了一部分30歲左右男性的聲音。

　　康先生今年32歲，是一家著名日資會計師事務所的會計師。在談到健康的問題時，他說，可能是長期缺乏運動的原因，他認為自己的身體并不強壯。雖然平時工作時精力還算充沛，可是每到一下班回家，連擠公共汽車的力氣都沒了，有時實在累得不行了，不得不“打的”回家。盡管自己也算是個公司白領，工資不低，但結了婚的男人能節省還是要節省一些，畢竟要養活老婆孩子嘛。北京下班時間車堵得厲害，回家的出租費起碼得四、五十元，老婆又是個很過日子的人，她知道后肯定要嘟囔幾句。不過，他要是實在太累了，也就不管那么多了。康先生說，他每天回到家都感到極度疲勞，估計可能跟白天工作強度太大有關。平時他經常要到一些企業單位查賬，他深知自己的會計報告對這些企業有多么重要，所以必須慎之又慎，可能是大腦太緊張了，一放松下來就會覺得特別疲勞。

　　費先生今年31歲，在北京的一家廣告公司工作，他是不甘心自己原先單位微薄的收入和不被人重視的小角色而辭職來京的。經歷了從南方到北方、從辭職到重新打拼的過程，費先生說，他現在所付出的辛苦，是為了給未來的家庭營造一個較好的大環境，讓妻子過上比其他女人更好的生活，讓兒子接受比同齡孩子更好的教育。同時，他也是為了在北京這個人才濟濟的地方多積累點經驗，為以后的事業打下基礎。他說，雖然自己年紀輕輕，但已感身心疲憊，尤其讓他困惑的是，他不知道自己現在是不是在生理上出現了問題。過去讀大學時，看到漂亮姑娘總是激情澎湃，愛美之心人皆有之嘛，可是現在他對所 有女人都沒有任何的沖動了，即便是對自己的妻子也是這樣，他覺得自己的心態可能已經老了。費先生說，他其實很愛自己的妻子，可他們之間可以說是無性的婚姻。