這年頭神馬神馬都是浮云，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)充斥著人們的生活。良心也被這種浮華所牽引。最近爆出某張姓天王復(fù)活，惹得網(wǎng)絡(luò)如同爆炸般圍觀，更有甚者徹夜不睡來跟帖，但是如此荒謬的事情無論是真是假都讓我們寒心，面對逝者的不尊重炒八卦也不能是這個炒法啊。有這個閑工夫你倒不如自己來多關(guān)心下自己，其他都是身外物，關(guān)心自己生理跟心理的健康才是硬道理，難不成你還真能為了別人的死活而困擾到自己?12條抗衰金句，送給大家，一定要牢記，綠色你的心境跟身體。這樣才能開心生活!

1. 晨起一杯水，身體水平衡

白開水

新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后，煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的，且含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。

蜂蜜水

清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學(xué)。人經(jīng)過一夜睡眠后，體內(nèi)大部分水份已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水份，又可增加營養(yǎng)，完全可取代白開水的位置。

檸檬水

每天早上起來，在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能幫你改善。