好多男性也會(huì)懼怕面臨復(fù)雜的職場(chǎng)，跟著生涯節(jié)拍的加速，社會(huì)的急躁和功利，人與人之間有著太多分不清的長(zhǎng)短真?zhèn)危�以致于我們�?duì)“伴侶”的稱呼發(fā)生了怕懼。那么，男人如何調(diào)節(jié)職場(chǎng)恐懼心理？

美國(guó)作家帕爾指出，“不要指望一位密友帶給你所需要的一切。”另一位作家湯姆·拉思則認(rèn)為，以下8種朋友是必不可少的。

成就你的朋友

他們會(huì)不斷激勵(lì)你，讓你看到自己的優(yōu)點(diǎn)。

這類朋友也可稱之為導(dǎo)師型。他們不一定是你的師長(zhǎng)，但他們一定會(huì)在某些領(lǐng)域具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，能經(jīng)常在事業(yè)、家庭、人際交往等各方面給你提供許多建議。人生中擁有這種朋友會(huì)成為你最大的心理支柱，也常常會(huì)成為能夠“左右”你的“偶像”。

支持你的朋友

一直維護(hù)你，并在別人面前稱贊你。

這類朋友可謂是“你幫我，我?guī)湍?rdquo;，相互打氣，使得彼此成為對(duì)方成長(zhǎng)的墊腳石。在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，朋友的支持與鼓勵(lì)是最珍貴的。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，這類朋友往往可以幫你分擔(dān)一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的“強(qiáng)心劑”。

志同道合的朋友

和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。

與他們?cè)谝黄穑瑫?huì)讓你有心靈感應(yīng)，俗稱“默契”。你會(huì)因?yàn)橄氲氖隆⒄f(shuō)的話都與他們相近，經(jīng)常有被觸摸心靈的感覺(jué)。和他們交往會(huì)幫助你不斷地進(jìn)行自我認(rèn)同，你的興趣、人生目標(biāo)或是喜好，都可以與他們分享。這種穩(wěn)固的感受“共享”會(huì)讓你獲得心理上的安全感，因?yàn)橛兴麄儯�你更容易�?shí)現(xiàn)理想，并可以快樂(lè)地成長(zhǎng)。

牽線搭橋的朋友

認(rèn)識(shí)你之后，很快把你介紹給志同道合者認(rèn)識(shí)。

這類朋友是“幫助型”的朋友。在你得意的時(shí)候，他們的身影可能并不多見(jiàn)；在你失意的時(shí)候，他們卻會(huì)及時(shí)地出現(xiàn)在你面前。他們始終愿意給予你最現(xiàn)實(shí)的支持，讓你看到希望和機(jī)會(huì)，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。

給你打氣的朋友

好玩、能讓你放松的朋友。

有些朋友，當(dāng)我們有了心事，有了苦惱時(shí)，第一個(gè)想要傾訴的對(duì)象就是他們。這樣的朋友會(huì)是很好的傾聽(tīng)者，讓你放松，在他們面前，你沒(méi)有任何心理壓力，總能讓你發(fā)泄出自己的“郁悶”，讓你重獲平衡的心態(tài)。

開(kāi)闊眼界的朋友

能讓你接觸新觀點(diǎn)、新機(jī)會(huì)。

這類朋友對(duì)于人生也是必不可少。他們可謂是你的“大百科全書(shū)”。這類朋友的知識(shí)廣、視野寬、人際脈絡(luò)多，會(huì)幫助你獲得許多不同的心理感受，使你成為站得高、看得遠(yuǎn)的人。

給你引路的朋友

善于幫你理清思路，需要指導(dǎo)和建議時(shí)去找他們。

這類朋友是“指路燈”。每個(gè)人都有困難和需要，一旦靠自己力量難以化解時(shí)，這類朋友總能最及時(shí)、最認(rèn)真地考慮你的問(wèn)題，給你最適當(dāng)?shù)慕ㄗh。在你面對(duì)選擇而焦慮、困惑時(shí)，不妨找他們聊一聊，或許能幫助你更好的理順情緒，了解自己，明確方向。

陪伴你的朋友

有了消息，不論是好是壞，總是第一個(gè)告訴他們。他們一直和你在一起。

專家最后指出，這種朋友的心胸像大海、高山一樣寬廣，不管何時(shí)找他們，他們都會(huì)熱情相待，并且始終如一地支持你。他們是能讓你感到滿足和平靜的朋友，有時(shí)并不需要他們太多的語(yǔ)言，只是默默地陪著你，就能撫平你的心情