對于眼睛，可以說多方面都影響眼睛的健康，而眼部又是我們最重要的器官之一。肝臟火氣大眼睛容易不舒服，肝膽排毒不好，眼睛會出現異常的晶狀體或紅血絲。而過度用眼更是會讓眼部干澀，疲勞。那么怎么正確的養護眼睛呢？

養成良好的用眼習慣是關鍵。眼角膜沒有血管，要靠周圍組織提供營養和水分，而眨眼這一動作就可以很好地滋潤角膜。正常情況下人的眨眼頻率是每分鐘眨眼12～16次，如果盯著電腦屏幕，精神高度集中，很多人每分鐘內可以一次都不眨，角膜缺少營養和水分的滋潤，眼球表面就會變得干燥，時間長就會疲勞。

良好的用眼習慣包括，一是工作40分鐘，強迫閉目休息10分鐘;閉目休息后準備進入工作狀態時，向遠處眺望2分鐘;二是每隔1小時起來活動一下，然后做做眼保健操。

對于眼睛的使用，不僅要注意用眼衛生，還要在用眼的時間上給予適當的調整，以利于眼睛的勞逸結合。