即使是現在，還有人喜歡胖胖的男性，而有的人更是覺得自己如果是一個稍胖的男性會比較有魅力。但是有醫生指出，對于偏胖的人來說，男性減肥有助長壽的效果。

在眾多的減肥藥品都把目光投向女性的今天，男性所受到的關于身材的壓力似乎要比女性少一些。因此，對于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多，也正因為如此，所以男性極易患由于肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血壓的可能性是正常人的3倍;患高膽固醇的可能性是正常人的2倍;患糖尿病的可能性是正常人的3倍;他們也更容易患心臟病和癌癥。

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動;或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園里那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。

男性易發胖的部位和女性不同，通常“啤酒肚”是年輕男性最頭痛的事。這是一個不容回避的事實：一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，而且每當他老一點，這些細胞就會重一些。

因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。可是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。