補腎這件事對男性朋友來說，從來都是不可忽視之事。不過補腎也不了盲目亂補。要補腎藥注意擺正形態，想要強“腎”健體，千萬別走入下面幾個誤區了。

誤區一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

專家：補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

醫院教授分析說，這些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能解決。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

誤區二：年輕人不會得腎病

如今，不少白領都認為自己年紀輕，經常忙于應酬，有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發現時已是腎病晚期。

專家糾正：勿忽視腎臟“求救信號”

一些年輕白領經常日夜顛倒，且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物，導致營養過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發痛風性腎病。在醫院門診，目前30歲左右的痛風性腎病患者有所增加，且以男性為主。仁濟醫院腎臟科主任倪兆慧教授提醒年輕人，一旦發現血壓高，就要快去查查腎。此外，尿頻、尿急、尿痛，小便帶血、泡沫增多，眼皮、下肢水腫，夜尿次數增多，腰腹酸痛等，這很可能就是腎臟發出的“求救信號”。

誤區三：補腎保健品暗示能“壯陽”

最近，記者在網上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。

專家糾正：不增加腎臟負擔才能護腎

針對目前市場上很多“補腎”產品的廣告常常誤導市民，甚至讓人誤以為“壯陽藥”，還能“一吃就靈”。梅長林教授說，其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“保腎”、“護腎”。

一些人由于心理因素出現了性功能減退，在吃了補腎藥后，在自信心的作用下，可能出現了改善的結果，于是認為補腎藥起到了作用。其實，對于真正有器質性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補腎”都不會產生什么作用的。