年輕人怎么樣有效防脫發？脫發并不是中年人的專利，當前，20-35歲的年青人已成為脫發的主力軍。

日前，國內一項萬名網友參與的調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫發現象，在30歲前脫發的比例達84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脫發困擾，一批三十歲左右的青年人成為整形醫院植發的主力軍。據上海455醫院美和整形外科激光中心2007年10月份的統計，全院做了20臺植發手術，其中大學生和研究生竟占40%，最年輕的才20歲。

那么，為何脫發盯上了"80后"，年輕人又該如何防止脫發呢？

《生命時報》記者在北京很火暴的一家植發門診見到了小趙，他今年只有25歲。"兩年前，因為想考一個好學校的研究生，幾乎每天晚上都看書看到兩三點，累了困了就抽根煙、喝杯咖啡，餓了一碗方便面就打發了。等考上研究生的時候，忽然發現自己的額頭變大了，后來才知道是脫發導致發際線后移了。"小趙無奈地說，后來頭發掉得越來越快，看我這么短的頭發，每次洗頭也能掉100多根。"現在要找工作了，我想看看能不能給治好。要不年紀輕輕的就是個脫發，面試官第一眼印象就不好。"

1982年出生的小丁，情況比小趙更不樂觀，他從本科時就發現自己有脫發的傾向，到現在已經六七年了。雖然發際線后移沒有小趙那么厲害，但是他的頭頂脫發較為嚴重，出現了明顯的"地中海"現象。"自從發現自己脫發，就特別關注別人的頭發。我大學同班一共有22個同學，至少五六個都有脫發現象，但都沒我嚴重。"

"其實，現在來毛發門診看病的，也多是年輕人。"北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師、毛發門診出診專家楊淑霞表示，一來現在人們對自己的外表越來越重視了，頭發、牙齒等身體器官也成了武裝自己的要素；二來脫發確實有年輕化趨勢，比如脂溢性脫發，青春期之后就可能發病。

治脫發就是治心病

"競爭激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫發年輕化的主要因素。"楊淑霞表示，因此，脫發患者除了需要用藥治療外，更要注意調整心態，多參加休閑類體育活動，緩解精神壓力；合理安排作息時間，養成良好生活習慣，少熬夜、少抽煙、節制飲酒；注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。

導致脫發的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護發用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發。脫發還可能是某些疾病的征兆，美國皮膚病專家的普遍看法是，如果出現持續性的脫發，即連續3-6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫發的原因。

治脫發，別用偏方

記者對脫發男性進行的調查也顯示，所有人都會為脫發感到焦慮、沮喪，其中超過80%的人嘗試過使用各種治療脫發的產品；七成人使用過各種網絡偏方；還有超過五成的人，選擇變換發型或戴帽子來掩蓋脫發。其實，年輕人的脫發大多程度較輕，只要及時進行正規治療，是可以有效控制病情甚至好轉的，自己亂治反而適得其反。

首先，市面上有林林總總的口服、外搽藥等，有些藥并不能起治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。"其實，目前還沒有能完全治愈脫發的藥物，但如果能及時治療，可使脫發程度大大減輕。"楊淑霞說。

其次，許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發，這也不可取。過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮炎癥，也會加重脫發程度。

最后，由于脫發讓自身形象大打折扣，有些人為了遮丑，經常戴著帽子。然而，效果可能適得其反。頭皮血管會因帽子的壓迫而影響血液循環，尤其在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里，反而會由于空氣不流通而加速脫發。