很多時候男人過于粗心大意是要付出代價的，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子健康的常見病，它們折磨著眾多的男性。男子要想健康長壽，首先要保護好自己的“特區”。

忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不潔性交

男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關;不潔性交不但容易使自己染病，還會凈病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

忌天天穿牛仔褲

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。