天氣越來越暖和，萬物復(fù)蘇，春暖花開，而此時，高樓大廈里也正是細(xì)菌得意的時候，空氣不流通會影響上班一族健康，是男人保健重要內(nèi)容，那么，白領(lǐng)男士們該如何進(jìn)行防范呢?

辦公室里如辦公桌、椅子、書柜等大都以人造板為主，如刨花板、三合板等，而這些材料里都可能含有甲醛、甲苯等揮發(fā)性有機(jī)物等。這都會影響辦公室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

另外，大多的辦公環(huán)境里人員集中，而且還有人在辦公室內(nèi)吸煙，而由于空調(diào)的使用環(huán)境大多是密閉的，這就使室內(nèi)存在空氣質(zhì)量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標(biāo)等問題。

目前多數(shù)寫字樓用的都是中央空調(diào)，很多中央空調(diào)還需要靠通風(fēng)管道來通風(fēng)，管道里邊陰暗潮濕，特別容易滋生細(xì)菌，時間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內(nèi)可吸入顆粒物的增多。

對策：

1.多開窗，最好每天上班后的第一件事就是打開窗戶，自然通風(fēng)，改善辦公室的空氣質(zhì)量。

2.最好隔一段時間到空氣流通處或戶外活動活動。

3.打掃時提倡濕式清掃，就是拖地，擦拭桌面、窗臺時要用濕布清潔。

4.對中央空調(diào)一定要按照國家規(guī)定進(jìn)行暖氣清洗和維護(hù)。

5.適當(dāng)在室內(nèi)放些綠色植物。