夏季按摩五穴位 有效養護男人
“今年夏天真的讓人有點受不了，太熱了!出汗出不停，整個人都沒精神了!”這是很多朋友對于今年夏天的心聲，為了幫男人在夏季享受舒爽健康，我們為您介紹夏季按摩五穴位，有效養護男人!一起來看看吧!
夏季按摩五穴位 有效養護男人
風池穴
風池穴位于后頸部，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平，為足少陽膽經的穴位，有清腦、息風、聰耳、明目等功效，可用來治療沉困、眩暈等證。現代醫學研究也證明，風池穴能改善大腦缺血缺氧的狀態，所以臨床上治療、預防腦梗塞，最常推薦的也是此穴。操作的時候可以用兩手拇指按揉，每次30~50次，有酸脹感效果更佳。如果想省勁，也可用風油精涂抹本穴，效果立竿見影。若與太陽穴配合，效果更好。
足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
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