不少人都反感打呼嚕，前不久還發生了一起大學生因為打呼嚕殺室友的慘案。其實，誰又希望自己打呼嚕呢?既影響別人，又不利于自我形象。所以，許多朋友都在探究打呼嚕的原因是什么?打呼嚕怎么治?

打呼嚕的原因是什么?

這主要是因為打呼嚕的人氣道通常比正常人狹窄，當處于睡眠狀態時，神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織發生堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起震動，于是就出現了鼾聲。而清醒的時候咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不會發生堵塞。

打呼嚕的人睡覺過程中氣道可能完全阻塞，從而發生呼吸暫停，導致體內缺氧和二氧化碳潴留。嚴重者還會引起高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等病癥，甚至發生睡眠中猝死。

打呼嚕怎么治?

1.常規治療。肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，而減肥有助于縮小氣道阻塞的程度。吸煙會刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，喝酒會使肌肉松弛，舌根后墜，加重阻塞，所以打呼嚕的人應該煙酒適度，最好是戒掉。另外，睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等對打呼嚕也有一定好處。

2.手術治療。打呼嚕的人可根據自身阻塞的平面選擇鼻部手術、腭咽成形術或正頜等不同的手術方法，以對氣道進行矯正，讓其通暢，從而達到治療效果。

3. 等離子低溫消融術。它的治療原理也是對鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人進行氣道矯正。將它從手術治療中剝離出來，主要是因為它是一種很有發展的微創治療手段。

4. 持續正壓通氣機及呼吸機。持續正壓通氣機(CPAP)的主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大，它能明顯提高血液中氧的含量，適用于中重度打呼嚕及其它治療方法失敗的病人。