科學研究發現，造成人類壽命減短的疾病中超過一半以上都和懶惰有關。包括冠心病、高血壓、糖尿病、老年癡呆以及癌癥等在內的重大疾病，都和患者的懶惰關系密切。

懶得動彈減壽10年

下班回到家里，就躺在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。據權威醫學雜志《柳葉刀》報道，中度肥胖的“沙發土豆”可能會減少3年的壽命，過度肥胖的“沙發土豆”可能會減少10年的壽命。

懶得吃早餐易得冠心病

晚上睡得晚，早上起不來，因而常常錯過早餐，輕則會導致血糖過低、慢性胃炎、生物鐘紊亂等，重則造成膽結石，甚至引發冠心病。

懶得刷牙增加肺炎風險

口腔專家表示，漱一次口可減少20%的口腔細菌;刷一次牙能減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致口腔潰瘍、牙齦出血、牙周病等，還會增加吸入性肺炎的風險。

懶得上廁所憋出膀胱癌

研究表明，憋尿首先會損害膀胱的括約肌，同時內含大量有毒物質的尿液不及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還可引發腎炎。有關專家指出，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險是普通人的3-5倍。

懶得清洗空調導致過敏

中國疾控中心發布的抽樣調查結果顯示，每平方厘米的家用空調散熱片上存在的細菌數量高達3866個。如果你懶得清洗空調，聚集在散熱片上的細菌從風口射出，很快就能彌漫至室內的各個角落。

懶得去醫院加快病情惡化

當身體感覺不舒服時，與女性相比，男性總是不加以重視，懶得到醫院接受醫生的診治。英國一項調查顯示，由于延誤就醫等原因，男性患癌癥后的致死率要比女性高出七成。

懶得動腦易患老年癡呆

用腦過少是導致老年癡呆的重要原因之一。美國科學家指出，聊天、下棋、寫作、聽音樂等健腦活動能延緩記憶力衰退。那些經常動腦的老人，記憶衰退的時間平均要比其他人晚1.29年。