吸煙有害健康，這是大家都熟知的，但是很多人還是不能抗拒香煙的誘惑，甚至早晨起來后就開始吸煙，研究發現，晨起后吸煙對身體的危害倍增，患癌的幾率會直線上升，煙民朋友一定要注意啦。

統計結果顯示，起床后半小時內吸煙和1小時后再吸煙相比，罹患癌癥幾率有非常顯著的差異。

該研究比較了近5000名患肺癌的煙民、約1000名患頭頸部癌癥的煙民和仍然健康煙民的數據發現，起床后半小時內開始吸煙的煙民患頭頸部癌癥的幾率比起床至少1小時后才開始吸煙的煙民足足高出6成;而患肺癌的幾率更是高出8成。

起床后半小時至1小時內吸煙的煙民患上述癌癥的危險亦明顯高于較晚吸煙的煙民。如果將已戒煙的既往煙民剔除的話，早起就吸煙這一習慣對“現役”煙民的癌癥發病率危險更高。

有觀點認為，起床后立即吸煙的都是那些老煙鬼，他們吸煙量本身就很大，因此患癌癥危險性也高。科學家也發現，那些起床后晚些時候再吸煙的煙民血液中可替寧(尼古丁代謝產物)濃度更低，似乎暗示著這些煙民吸煙量相對較小。

但多項研究發現，起床后吸煙時間同平日吸煙量并無關聯，因此這一實驗中起床后吸煙時間對肺癌及頭頸部癌癥而言是一個獨立的危險因素，并不受吸煙數量的影響。

還有一種觀點越來越得到重視，即基因對吸煙的重要影響。 例如膽堿能尼古丁受體基因15q25就對吸煙習慣及尼古丁依賴有著重要作用，因而它也進一步影響到了與吸煙有關的癌癥發病率。盡管基因確實對人類行為有影響，但社會環境對行為的作用在某種程度上遠大于基因。

所以，只要下定決心再輔之以外界環境的干預，戒掉晨起一支煙的習慣，甚至是戒煙，并非不可能完成的任務。即使存在相關易感基因，它的影響也會被降至最低。