補充睡眠起著“養(yǎng)精蓄銳”的作用，如果身體可以睡眠中休息好，就能以充沛的精力面對一天繁重的生活，如果睡眠欠佳，那么不但降低生活質(zhì)量，還會使體質(zhì)越來越差。對于上班族來說，就易出現(xiàn)疲勞、難以集中的問題。其中，在男性睡眠問題中最普遍存在的是打鼾癥，別以為睡眠打鼾不是什么大事，如果不加以重視，它會要了你的命。

“打鼾”的人都患有“睡眠呼吸暫停綜合征”嗎?

是不是打鼾的人就說明患有“睡眠呼吸暫停綜合征”呢?該如何才能判斷自己是不是患上了“睡眠呼吸暫停綜合征”呢?對此，張湘民表示，所謂的“打鼾”就是大白話里常說的“打呼嚕”，按照癥狀嚴重程度的不同分為以下3種情況：

單純性打鼾：指正常人在疲勞時或飲酒后睡眠偶會出現(xiàn)的打鼾。如鼾聲輕微，不影響他人睡眠，不造成缺氧，并不會影響健康;鼾癥：指每周有超過3晚的習慣性打鼾，鼾聲大或影響別人睡眠休息時的打鼾，這種情況對健康暫無威脅;睡眠呼吸暫停綜合征：指在睡眠7小時過程中，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時間10秒以上，生活質(zhì)量受到嚴重影響的打鼾，這種表現(xiàn)是疾病的征兆，有造成呼吸暫停猝死的危險。

高血壓控制不好檢查睡眠呼吸?

在講座中，張湘民特別指出：一部分高血壓患者控制不好血壓，“睡眠呼吸暫停綜合征”或許就是原因。有些高血壓患者就診時找不到原因，被診斷為原發(fā)性高血壓，一直進行單純抗高血壓治療，而血壓就是難以控制在理想范圍內(nèi)。其實，導致高血壓的真正“兇手”可能是“睡眠呼吸暫停綜合征”。據(jù)稱，“睡眠呼吸暫停綜合征”和高血壓的共患率很高，數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，約50%的“睡眠呼吸暫停綜合征”患者患有高血壓，30%的高血壓患者存在“睡眠呼吸暫停綜合征”，且常被漏診。

提醒：當發(fā)現(xiàn)自身“睡眠呼吸暫停綜合征”并發(fā)高血壓時，不要盲目降壓。因為隨著睡眠呼吸疾病的治療，高血壓病情可以得到改善，血壓也可恢復正常。