私處衛生直接關系到男性健康問題，所以定時清洗私處對于男性來說是很重要的。當然這也是私處保健養生的最好方式，這個要害部位包括陰莖和陰囊兩部分，尤其是陰囊里的睪丸，是一對捏不得、碰不得的嬌嫩器官，對壓力極其敏感。因為睪丸神經分布密集，被一層又厚又韌的纖維膜包著，使它的體積空間受到嚴格限制。

你可以隨隨便便地捏捏自己的臀部肌肉，或摩擦下大腿，這都不會出現特別疼或難受的感覺，但你若是用同樣的力度去捏睪丸，一定不能忍受。若是這個部位受到重擊，一定會疼得打滾、痛苦不堪，甚至暈厥，導致神經性休克或更糟。這是因為睪丸迷走神經末梢受到刺激后引起迷走神經中樞過度興奮，致使反射性心臟驟停及循環衰竭引起。

除重擊外，陰囊對外界溫度的高低也很敏感。在炎熱的夏天，陰囊會松弛;在寒冷的冬天，陰囊又會緊縮成皺巴巴的一小團，緊緊貼靠在身上。陰囊皮膚無皮下脂肪，但有豐富的汗腺，這有助于散熱。

溫度對睪丸生成精子過程有很大影響。研究發現：陰囊內溫度比機體內低2℃左右時，是精子生成的最適溫度。溫度過高，精子生成過程就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少，從而會引起不育。

男人下體的特殊性，要求特殊呵護。但我們生活中許多不以為然的壞行為和壞習慣，卻不經意間對下體造成了傷害。

蹺二郎腿蹺二郎腿會使人覺得比較舒服，但對下體不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，陰囊處于被擠壓的狀態，致使睪丸上毛細血管過分充血，對睪丸造成傷害，而且，這時大腿內側及生殖器周圍溫度會升高，進而損傷精子，長期如此，可能影響生育。

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