男人們保護前列腺告別久坐最重要
前列腺病之所以好發專家表示,固然有前列腺脆弱的因素在,但更重要的是男人們自己不注重保護。衰老會使我們身體幾乎每個器官都變小,但前列腺在變大,所以才會壓迫尿道,導致一些問題的產生。保護前列腺要做到以下幾點。
而且,男性生殖系統哪有其他系統的疾病危險啊,除了癌癥,很少有人是因為男性生殖系統疾病造成死亡的,它對生命的影響其實最小。”雖然前列腺足夠強大,對生命的影響也很小,但男人們卻不能因此而忽視它。保護前列腺要做到以下幾點:有正確的健康理念,保持良好的心態,學會減壓,千萬別出現一些癥狀,就自己嚇自己,80%的人其實都是因為受到心理的影響而加重癥狀;要告別久坐,國外研究證明,久坐對男人的影響比吸煙、酗酒還厲害,可以誘發睪丸、前列腺、腰椎、頸椎,甚至代謝疾病,因此,男同胞們最好每坐1個小時,就起來活動10分鐘;少吃刺激性食物,不暴飲暴食;營養均衡,葷素搭配;良好睡眠,不通宵熬夜;適當地進行體育鍛煉。
對男性來說,前列腺炎就如同感冒,是一種十分常見的疾病,35%—50%的男子在一生中都會受到其困擾,但看前列腺疾病不是丟人的事。中國男人也許了解他的心臟、他的胃、他的肝,但卻不了解生殖系統和男科知識,正是因為缺乏了解,才會造成恐懼和擔心。
目前,最重要的是把男性生殖系統的疾病,當作和呼吸系統、消化系統、循環系統一樣的疾病,讓它普通化,人們在遇到問題時才不會亂投醫,而是大大方方地看病、治療。
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