北方的冬季是一個寒氣又干燥的季節，一般都采用暖氣來進行取暖，這就使得暖氣病高發，困擾著很多人的生活。所以在這里小編提醒，冬季保暖很重要，但也不能忽視了保濕，這對我們的生活健康也是有很大幫助的，那么以下就讓我們一起來了解一下有關預防“暖氣病”和保濕的有效方法吧!

預防暖氣病 早晚各通風一次

近期，供暖工作已陸續展開，專家提醒，每年供暖期到來后，很多市民易患上“暖氣病”，因此在保持冬季正常室溫的前提下，預防由暖氣造成的疾病同樣重要。

供暖期間住戶大都選擇關門閉窗，導致室內空氣干燥，這樣容易降低人的呼吸系統抵抗力，從而引發呼吸系統疾病。患者往往會表現出焦躁不安、咽喉干燥、血黏度增高等癥狀，在醫學上這些癥狀就稱為“暖氣病”。

專家建議暖氣開放時，室內溫度應保持在18℃左右，并將房間空氣濕度控制在50%左右。另外，早晚應至少各開窗通風一次，保持房間里空氣的正常流通。還可采取灑水、使用加濕器的方法來調節室內濕度，同時保持勤換衣服勤洗澡的習慣，飲食方面多吃些蔬菜、水果等富含維生素的食物。

加濕器使用不當 可能引發肺炎

供暖后，室內空氣相當干燥，加濕器派上用場。記者走訪我市多家電器賣場，銷售人員表示，每到冬季，加濕器就賣得很火。

“加濕器使用不當，有可能會引發肺炎。”專家介紹，在加濕器使用方面，不少市民存在誤區。比如室內相對濕度過高、加濕器里不要直接使用自來水等。

專家提醒：一般加濕器上都配有濕度計，室內的濕度最好保持在50%左右，所以應根據室內情況及時調節加濕器濕度。另外，很多市民并不知曉，加濕器里不要直接加入自來水。因為自來水里含有的微生物例如鎂離子、鈣離子等容易產生出白色粉末，不但污染室內空氣，還有可能誘發哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病。所以，加濕器里最好加入純凈水，或者把自來水燒開，等涼到40℃左右再加入。此外，還應定期對加濕器進行清潔、換水，最好一周一次。