腎虛是現在很多男人都存在的問題，主要是因為現在的很多男性朋友，的壓力太大，生活飲食不規律造成的。男性腎虛的癥狀表現有很多，如半夜盜汗可能就是男性腎虛的表現，半夜盜汗是指不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷。盜汗，是陰虛的表現。男性半夜盜汗的患者，還常表現為手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等。

如果男性陰虛還兼有腰酸背痛、房事“力不從心”等問題，可以考慮是否屬于因腎虛引起的性功能不足。不過孫樂芹指出，并非所有男性腎虛都表現為性功能不足。“很多男性最怕別人說他腎虧，似乎腎虧就是性功能不足的表現，這是個誤區。”腎虛的癥狀還可以表現為，早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼與關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、聽力衰減、脫發白發等。

男性腎虧表現為性功能不足時，可以在醫生指導下服用六味地黃丸。此外還應注意，很多人屬于虛不受補，切忌盲目進補。

腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

姜附燒狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。

做法：將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

補腎烏發藥膳——首烏煨雞

原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。

做法：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

功效：大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發早生等癥。