夏季是痛風的高發季節，不僅僅是因為夏季的食物眾多，人們喜歡吃海鮮搭配啤酒，這種高嘌呤的飲食習慣便會導致痛風的發作。這里為大家介紹可以防治痛風的辦法。

痛風病的防治辦法

1、夏季防涼注意保暖

痛風常屬“濕熱痹癥”，本來空氣濕度大，又值雨季到來，空氣的溫度和濕度的變化更容易誘發痛風。因此，在這個特殊的痛風高發季節，有痛風病患者的家庭需注意關節的保暖和環境的除濕，平時開空調制冷的時間不宜過長，溫度不宜過低，特別注意的是不要將冷氣風口直接對著關節狂吹，那樣會加重痛風的病情。

2、低嘌呤飲食

飲食方面究竟要不要“忌口”，這是許多病人十分關心的問題。雖然食物中所含嘌呤不是痛風發病的主要原因，雖然低嘌呤飲食7天后也僅能使血尿酸值降低1-2毫克/分升，但是無節制的飲食可使血尿酸濃度迅速達到隨時發作狀態，因此，控制含嘌呤高的食物仍然是必需的。

痛風患者要嚴格控制自己的飲食健康，采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物。同時，避免暴飲暴食，不要吃油炸及高油脂的食物。患者要禁食動物內臟(肝、腎、心、腦等)和沙丁魚、蛤及濃肉湯，其次為魚蝦類、肉類。因為上面這些食物含嘌呤較多，痛風病患者經常吃它對痛風有害無利。而各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等含嘌呤少，患者可以適當多吃。

3、多喝水多排酸

為了防止腎臟積存尿酸，要克服憋尿的習慣。同時，為促進尿酸排泄，平時需要多喝水，每日飲水量應保持在6杯以上，從而使每日尿量保持在2000毫升以上。