都市中的男人，壓力與日俱增，這種壓力會給男性帶來很多健康問題。其中，最常見的就是性欲減退。性欲減退雖然算不上什么病，但是，時間長了，肯定影響夫妻間的和諧。那么，男人性欲減退，該如何預防呢?下面小編就介紹4個預防性欲減退的小方法!

1、要充分釋放壓力：

許多人由于緊張的工作和繁忙的家務，無暇顧及性生活。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

2、夫妻雙方要互相了解體諒：

由于男女心理和生理上存在著差異，所以應避免一方沖動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結束了性高潮，而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性欲望的淡化。

3、和善的夫妻關系：

性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。

4、不要盲目服用藥物：

有些藥物能導致性功能下降，如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應提起注意。研究證實，適量的維生素和礦物質可以增強人的性欲。

男人一旦出現性欲減退的情況，一定要引起足夠的重視。許多男人就是因為不重視最后導致患上陽痿、早泄等疾病!性冷淡的男人一定要學會釋放心中的壓力，一般性冷淡都是因為壓力過大引起的!