男性與女性中醫養生各不同：男人中醫養生篇今天就為你介紹。其實男人對于中醫來說，有很多的工作和細節需要注意的，不是簡單吃中藥或者推拿按摩針灸，一些常見的問題都需要你關注。

中國傳統醫學認為男性的根本在于肝和腎，其中腎為水肝為木，水能生木，因此中醫認為男性最根本的還是腎。中醫提倡養腎要側重在養精蓄銳。下面就看看中醫養生學上的男性養精5法：

⑴ 寡欲

中醫里有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條大法。

⑵節勞

人不可過度勞累。中醫認為，精成于血，精是血的變現。所以要保護好血。

⑶ 息怒

怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

⑷戒酒

酒能夠動血。酒有生發之性的，少飲能調動身體的生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

⑸ 慎味

慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養精。中醫里有一句話：五谷最養精。

尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹了關于男人如何用中醫來達到養生的目的。當然了，雖然中醫的效果要持久一些，但是西醫中提倡的運動也是必不可少的奧。