插進(jìn)時(shí)間指陰莖插進(jìn)陰道，最后射精的時(shí)間。一般有多長(zhǎng)時(shí)間呢?調(diào)查證實(shí)，一般都在30分鐘以內(nèi)。

顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。那么怎樣延長(zhǎng)性交的時(shí)間呢?題目的關(guān)鍵實(shí)在是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。

終極射精都是由于龜

頭受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。假如能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里先容以下幾種方法：

1.分散留意力法

做愛(ài)很投進(jìn)時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)進(jìn)女性的感覺(jué)。這時(shí)，假如想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2.機(jī)械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。究竟是一種藥物，而且要進(jìn)進(jìn)陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。固然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)比如穿著雨衣洗澡。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且留意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的進(jìn)步才是根本。

4.加強(qiáng)鍛煉

做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。比如：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證實(shí)，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。