人們評價國足時，總把“國足90分鐘不射”當作笑料，但若生活中有男人能90分鐘不射精，定能招來羨聲一片，因為男人普遍都希望自己能“久一點，再久一點”，以性交時間長為豪，就算已經“奮斗”了10多分鐘，有了強烈的快感和想射精的感覺，他們還是憋著，直到半小時甚至一小時以上才射精，才覺得自己性能力強，倍兒有面子。

評價性能力的標準是什么呢？是不是時間越長，就代表著性功能越強呢？

專家提醒各位男性朋友，千萬不要單純用性生活時間長短來評價性能力。

并非性生活時間越長就代表性能力越好

高飛三十出頭，是一家公司的人事經理，有房有車有賢惠的妻子有可愛的孩子，生活十分美滿，親朋友好對他的評價也是一致的好。

一次大學同學聚會，男同學們在酒后都打開了話匣子，聊著聊著就聊到了兩性話題上，同學都說時間長短是評價性能力強弱的標準，認為性生活時間長，才是真男人，然后就開始說自己每次和妻子過夫妻生活都能堅持半小時甚至一小時以上，弄得每次做愛時間都是十幾分鐘的高飛一臉郁悶，好長時間都悶悶不樂。

后來高飛上網搜集延遲射精的“妙方”，包括性生活過程中轉移注意力、控制呼吸、暫停一段時間再做等，經過一段時間的“試驗”，終于使性生活的時間延長到了30分鐘以上，高飛高興壞了。可是過了幾個月，出現了性生活后疲憊、困倦、勃起困難等現象，高飛嚇得不輕，最終在妻子的陪同下到男科醫院做了詳細檢查，結果被診斷為性功能勃起障礙。

單純用性生活時間長短來評價男性性能力強弱是極其錯誤的，過分追求“久忍不射”，極容易對身體造成傷害。

久忍不射可造成以下六大危害：

1、勃起功能障礙：性高潮來臨時強行隱忍不射，性器官會因過分充血而加重負擔，時間長了會降低男性的性欲和性快感，最終引發勃起功能障礙。

2、慢性前列腺炎或無菌性前列腺炎：性器官過分充血容易誘發前列腺炎。

3、精囊炎：該射精的時間卻隱忍不射，精囊就會長時間充血，造成精囊毛細血管擴張，嚴重時甚至破裂，誘發出血性精囊炎。

4、不育：男性強行控制不射精，可誘發逆行射精，并有可能造成不育。

5、痔瘡：長期控制射精，會影響肛門部位血液循環，容易誘發痔瘡。

6、神經衰弱：長期控制射精，男性的大腦皮層會處于緊張、焦慮狀態，時間長了會引起神經衰退，出現失眠、健忘、頭痛、頭昏等癥狀。

評價性能力的標準：世上無“性愛超人”，夫妻和諧最重要

性生活時間長短并不是評價性能力強弱的唯一標準，男性的多個生理因素和夫妻雙方的配合也是重要參考。性生活是維系夫妻感情的重要紐帶，必須加倍重視并細心呵護。