影響男性性能力的三種睡姿。男人，你是哪種睡姿?趴著睡?側著睡?有關專家指出，睡姿會對男性的性能力造成一定的影響。針對男性的身體結構來說，最健康的睡姿應該是仰著睡，并且要將雙腳分開，這樣不會對男性生殖器造成影響。下面我們就具體介紹下哪些睡姿會對男性性能力造成影響。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎?的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織和身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸與陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

左側臥

由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到一定的壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖會受到壓迫，會阻礙血液循環，比較容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥哦。

上面這些男性健康知識希望能為你帶來幫助，男性朋友在睡覺的時候一定要注意，選擇最健康的睡姿才是王道，千萬不要根據自己的喜好睡覺哦。