生活中可能很多男性都會出現一些不育的，因為男性的不孕不育跟自己的一些生活習慣和飲食習慣也是密不可分的，那么很多男性在生活中都會喜歡趴著睡覺，經常趴著睡覺，也是非常舒服的，但是這樣的睡覺的姿勢，可能會導致男性的身體出現更大的傷害的。

男性趴著睡會導致不育

歐洲的研究報告表明，睡姿與男人不孕密切相關，有大約40%的不孕障礙是由不良睡覺姿勢引起的。

1、壓迫生殖器官，易頻繁遺精

男性趴著睡時生殖器官受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，頻頻遺精會招致頭暈、背痛、疲倦無力、注意力不會集，嚴峻的話還會影響的工作和生活。

2、生殖器官溫度升高影響生育

趴著睡還會使男性生殖器官溫度升高，并且這些熱量不容易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。

對男性來說俯臥是非常不好的睡姿，尚未生育的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。建議男人采用仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫生殖器官，也不壓迫心臟。

不育食療方

鱉肉銀耳湯

鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于*不液化所致的不育癥。

狗脊狗肉湯

狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗凈切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育癥，常服效佳。

羊腰湯

羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗凈，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育癥。

鹿鞭巴戟天湯

鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用于精子活動力差所致的不育癥。

其實男性朋友在生活中一定要糾正不良的生活習慣，如果是經常趴著睡，可能會導致不孕不育，甚至也會壓迫自己的生殖器官，造成頻繁的遺精，生殖器官溫度升高，也會影響自己的聲譽，所以大家一定要多注意，一定要糾正這些不良的生活習慣，才可以讓男性的身體更好的呢。