怎么激活大腦？怎么保護大腦健康？眾所周知，大腦會隨著年齡的增長而衰退，有些人甚至會出現老年癡呆的病癥，可見保護大腦健康應該成為日常的“必修課”。那么該如何讓大腦永遠的年輕呢?下面就為大家介紹十個健腦的習慣，讓我們再次激活大腦。

1、閉著眼睛洗澡

生活中，大多數人習慣通過視覺和聽覺把信息反饋給大腦，往往忽視了觸覺、嗅覺和味覺的功能，這并不利于大腦保持活力。在熟悉和安全的環境中，不妨閉著眼睛洗澡，用雙手的觸覺感受自己的身體，區分不同的身體部位，感受不同的皮膚紋理，根據觸覺感受調整水溫，還可以試著定位水龍頭的位置，從而喚醒大腦深處的記憶。專家說，閉上眼睛后，人的注意力會更加集中，大腦敏感程度提高，有助于促進大腦活力。

2、把時鐘倒過來放

當人們看到正常擺放的物品時，左腦會迅速識別，并轉移注意力。如果將物品倒過來放，右腦則馬上“啟動”，試圖通過分析物體的形狀、顏色、所處環境來辨別這個令人費解的視覺信息。專家表示，這種做法可以人為地增加大腦的思維活動，有鍛煉腦力的作用。生活中，很多物品都可以嘗試倒著放，比如時鐘、相框里的照片、日歷等。

3、變換吃飯時的座位

很多人習慣坐在固定的座位上就餐。然而，專家建議，最好定期更換吃飯時的座位，從而提升大腦活力。定期更換家人居住的房間，調整家具擺放位置或辦公設備布局，遛狗時換個新路線，瀏覽新聞時換個電視臺或網站，逛超市時多了解新奇商品等，也具有同樣的作用。專家解釋說，新鮮事物對大腦的刺激更大，有利于集中注意力，緩解大腦疲勞。