4、摸臉
從微觀上來說皮膚很薄，反復摸自己的臉或者挑粉刺的話就會傷到皮膚。如果流血或者剛剛結疤，那么就不要再碰長粉刺或者發癢的地方，涂抹藥膏或者潤膚霜就可以了。
5、磨牙
在面臨壓力時咬牙或者磨牙會損害口腔健康，引起牙齒破損或者斷裂，此時就需要對牙冠或者牙根管進行修復治療。人們咬牙或者磨牙是因為壓力造成的反應，但是多數情況下是病變造成的，如牙齒的錯位和缺失。治療方法包括對牙齒進行矯正，從而改善咬合狀況；甚至可以對肌肉注射激素，從而降低張力，防止潛在的損傷。
6、吃硬糖
粘在牙齒上的硬糖會導致蛀牙。因為糖能給細菌提供養分，為蛀牙提供生長繁殖的環境條件。用力地咬硬糖有可能造成牙齒損傷，需要進行修復。因此最好是吃無糖或酸性較低的糖果。
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