5、保持空氣流通除病毒

不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，怕受涼而緊閉門窗!一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

6、根據(jù)天氣增減衣服，閑暇時(shí)間多運(yùn)動(dòng)

夏季呆在空調(diào)房，很容易會(huì)著涼，所以應(yīng)根據(jù)身邊氣溫變化來(lái)適當(dāng)增減衣服。要多保護(hù)腹部位置，做好腹部位置的保暖，以免寒氣入侵，刺激到腸胃，引起腹瀉。另外，應(yīng)注意在閑暇時(shí)間要多鍛煉身體，可以在選擇登山、散步、騎自行車燈來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。還要保證充足的睡眠和攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，這樣可以有助于預(yù)防腸道傳染病。

3、餐具、炊具用前要消毒

餐具(即菜板，刀叉，榨汁機(jī)，各種容器等)使用前后都要清洗、消毒干凈，清洗后要記得晾干。這樣做，可以防止細(xì)菌通過(guò)食物的烹調(diào)進(jìn)入腸胃，在一定程度上起到保護(hù)到腸胃的健康的作用。

7、不接觸腹瀉病人

盡量不要去病人集中的醫(yī)務(wù)場(chǎng)所，減少長(zhǎng)時(shí)間逗留在公共場(chǎng)所，并且要減少接觸腹瀉患者的機(jī)會(huì)，從而保護(hù)腸胃免受病毒侵襲。

8、不濫用抗生素，不亂用藥

前文提到，秋季腹瀉是由病毒引起的，所以使用抗生素不但沒(méi)有任何效果，而且還會(huì)殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，從而加重腹瀉癥狀。另外，要注意，常備藥性溫和的腸胃藥，學(xué)會(huì)防患于未然，在家中常備一些容易吸收、藥性溫和的腸胃藥以備不時(shí)之需。