低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓。臨床主要表現(xiàn)為思睡，虛弱，兩腿無力，頭暈，頭痛，心悸失眠，記憶力減退，精力不集中，易于疲勞及心前區(qū)悶痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)顫抖，面色蒼白或青紫甚則昏厥。

低血壓屬中醫(yī)“眩暈”、“厥證”、“虛勞”等病證范疇。中醫(yī)認(rèn)為本病主要由于素稟體虛，形氣不足，或年老體衰，精氣兩虧，藥物傷害，以致陽氣不足，失其充 養(yǎng)，或精血虧虛，失于滋榮所致。根據(jù)本病基本病理以陽氣虧虛為主，亦可虛中夾實(shí)，兼痰停瘀，病在脾、腎、心，涉及肝與肺。根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為腎陽虧虛、心脾兩虛、中氣不足等證型。低血壓患者可以根據(jù)自身情況選用以下的幾種小藥膳：

1、歸參山藥豬心

配方：豬心200克，當(dāng)歸10克，黨參30克，山藥20克，食鹽3克，調(diào)料適量。

制法：將豬心切開，剔去筋膜，洗凈，放入鍋內(nèi)，加少許鹽。將黨參、當(dāng)歸、山藥裝入多層紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，亦放入鍋內(nèi)。加水適量，清燉至豬心熟透，撈出豬心，切成薄片，用米醋、姜絲、大蒜、香油適量拌食。

功效：益氣補(bǔ)血。

2、黨參牛肉湯

配方：黨參100克，五花牛肉500克。

制法：將黨參用紗布袋裝好扎緊，牛肉切塊，同時放入鍋中，加入姜、蔥、料酒及適量水，大火燒沸，去浮沫，改小火燉3小時，至牛肉熟爛，取出黨參，調(diào)味即成。可佐餐，也可單獨(dú)食肉喝湯。

功效：補(bǔ)中益氣。

3、參苓山藥湯圓

配方：人參、茯苓、山藥各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟豬油各適量。

制法：將人參、茯苓、山藥蒸熟，搗成泥，與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻，搓成拇指頭大的丸子，備用。將干糯米粉放在盤中，然后放上參苓山藥豆沙丸子，將盤于左右擺動，讓丸子均勻粘上糯米粉，這時再將粘有糯米粉的丸子逐個蘸水，再放進(jìn)盤中滾動，使其再粘上干糯米粉，如此反復(fù)操作三四次，便成為湯圓。將湯圓在沸水中煮熟，即可食用。可作早晚餐或作點(diǎn)心服食。

功效：補(bǔ)脾健胃，益氣補(bǔ)腎。

4、山藥茯苓包子

配方：山藥粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。

制法：山藥粉、茯苓粉放在大碗中，加水適量，浸泡成糊，蒸半小時后成糕狀。調(diào)面粉，常法發(fā)面。以白糖、豬油、青紅絲少許與山藥茯苓糕合成餡，包成包子，蒸熟即可。可作正餐食用。

功效：健脾補(bǔ)氣。

5、淮山藥泥

配方：淮山藥200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，豬油100克。

制法：將淮山藥粉碎成細(xì)末，加入白糖50克，加少許水，攪成細(xì)泥，放碗內(nèi)，京糕加工成細(xì)泥，另放碗內(nèi)，加白糖25克，拌勻，豆沙另碗內(nèi)，然后將3個碗均上籠蒸熟透后，取出待用。將炒鍋燒熱，倒入豬油，依次炒京糕泥和豆沙，分別盛在淮山藥的兩邊。將炒勺置武火上，加清水少許，白糖75克，燒沸去沫，用水豆粉勾芡，澆在三泥上面即成。可作早晚餐或點(diǎn)心服食。

功效：健脾和胃。

6、藕絲羹

配方：嫩鮮藕500克，雞蛋3個，京糕160克，蜜棗100克，青梅100克，白糖200克。

制法：將嫩鮮藕洗凈，削去外皮，切成約5厘米長的細(xì)絲，放人開水鍋內(nèi)氽一下，撈出。京糕、蜜棗、青梅等均切成與藕同樣的細(xì)絲。將3個雞蛋清放入碗內(nèi)，加入相當(dāng)?shù)扒逡话氲乃�，用筷子打勻放在大盤內(nèi)。置放籠里用武火蒸5分鐘，即成白色固體蛋羹。然后將各種絲分為5份擺在蛋羹上，兩端為藕絲，中間為京糕、蜜棗、青梅絲。鍋內(nèi)倒入200克水，放入白糖，燒開后，用濕淀粉勾成白色甜汁，淋至菜上即可。可佐餐食用。

功效：健脾開胃。

7、蓮子豬肚

配方：豬肚1個，水發(fā)蓮子40枚。

制法：將豬肚洗凈，裝入水發(fā)蓮子(去心)，用線扎緊肚口，放人鍋內(nèi)，加水適量，燉熟，撈出晾涼，再將豬肚切成細(xì)絲，與蓮子一起放入盤內(nèi)。用香油、精鹽、蔥、生姜、太蒜等調(diào)料與豬肚絲、蓮子拌勻即可食用。可單食，亦可佐餐食用。

功效：健脾益胃，補(bǔ)虛益氣。

8、牛肉凍膠

配方：牛肉1000克，黃酒250克。

制法：將牛肉切成小塊，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮，去浮沫，每小時取肉汁1次，加水再煎，前后共取肉汁4次，合并肉汁，以小火繼續(xù)煎熬，煮至肉汁稠黏時，加入黃酒，再熬至稠黏時停火，將黏稠液倒入盆內(nèi)，冷藏備用。每日3次，每次取牛肉膠凍3湯匙。

功效：益氣健脾。

需要注意的是低血壓患者每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘�飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度；低血壓患者還要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，從而改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能。