女人的脾氣普遍比男性大，為什么呢?因?yàn)閶D科病。婦科病種類之多、之復(fù)雜確實(shí)讓女性朋友煩惱不已。因此作為女人應(yīng)當(dāng)時常預(yù)防婦科病，然而預(yù)防不比治療不能吃藥所以應(yīng)當(dāng)從飲食下手，下面推薦大家一些可以獨(dú)擋一面的食物，希望對女性同胞有幫助。

1、卵巢癌可以多吃高鈣食物

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

2、痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、多吃蒜類可以防治霉菌性陰道炎

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓�蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。對于反復(fù)發(fā)作的炎癥，專家建議選用NISHYMER，可以清除和預(yù)防婦科炎癥，并能幫助恢復(fù)私處緊致水潤。