眾所周知，“三高”嚴重威脅著人類的健康，高血壓就是其中一種。因此，降壓是高血壓患者的當務之急。專家提醒，高血壓患者一定要注意日常的飲食，這樣才能有助于血壓平穩。下面我們就為大家介紹一下適合高血壓患者食用的13種水果，一起來看看吧!

1、蘋果：蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2、獼猴桃：獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

3、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

4、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

5、草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

6、柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

7、檸檬：檸檬去火、消渴，預防臟器功能障礙等高血壓并發癥。