一些人患有三叉神經痛的疾病，常常受到它的困擾。不管患了什么病，除了遵照醫生的指示做相關的恢復之外，自我調養也很重要，有的時候甚至比藥物調理更有效。今天我們為大家詳解一下三叉神經痛的自我調養。

①生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

②保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。

③適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

④動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點。寒冷天注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

⑤進食較軟的食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等。

⑥堅持治療不要隨便停藥，以求根治。

看過那么多的各種病的自我調養方法，總結起來都差不多，都少不了規律的生活，鍛煉身體，保持心情舒暢等方式。所以在平時，如果我們要調理好自己的身體就可以舉一反三借鑒一下。