沒有過敏性鼻炎的人不懂患有這種疾病的人的痛苦。曾經寢室里有一名同學就患上了這種病，每天就看著她不停地擤鼻涕，一卷紙要不了多少就用完了。她一般沒發作的時候特別小心的保護自己的鼻子，害怕萬一又碰到什么過敏性的東西，又犯病了，又會是一個痛苦的過程。

過敏性鼻炎發作起來會很痛苦，相信很多人都有所感觸，雖說不是什么大病，但是帶來的危害還是不小的，還會影響到患者的正常工作，因此我們要做好過敏性鼻炎的預防，避免它的發生，那么有什么預防方法呢?

1、注意生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

2、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

3、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。咽炎咳嗽季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

4、加強營養，增強體質，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。

5、改掉挖鼻的不良習慣。

6、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。

對于沒有過敏性鼻炎的我，曾經看過別人遭受過這樣的罪，那個過程真的是痛苦。在這里，為大家介紹的預防過敏性鼻炎的方法，希望患者們能好好的看看，雖然很簡單，但也能幫助大家。為了不使疾病纏身，我們一定要做好預防工作，祝您健康。