4、堅決戒煙

對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病并發癥防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內皮功能失調，加速冠心病和糖尿病腎病的發展。因此糖尿病患者應戒煙。

5、控制體重

由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危險性，在2型糖尿病可改變的危險因素中以肥胖最為重要。一年內減肥5-10千克會產生極大的益處，即死亡率下降25%。因此，輕中度肥胖可通過自我改善生活方式進行減肥;有相關疾病的中度肥胖應在肥胖專病門診接受治療；重度肥胖患者應評估是否適合手術治療�？傊�，對肥胖型糖尿患者而言，減肥才能降糖、降壓。

6、調整血糖水平

需要在一天當中的不同時刻去看看我們的血糖是什么狀況，這樣我們就會知道自己之前所作的努力是否有了結果，是否需要改變一些措施等等”。

7、檢測血壓

監測血壓，控制血壓必須成為糖尿病患者日常不可缺少的任務。糖尿病患者應當從血壓大于等于130/80毫米汞柱開始干預。若有24小時尿蛋白大于等于1 克時，血壓應小于等于125/75毫米汞柱。降壓藥的應用要小劑量多聯合，才有利于達標。

8、處理胰島素抵抗

胰島素抵抗是指生理劑量胰島素降糖能力的降低，如存在顯著的胰島素抵抗將對血管產生損傷，促使胰島功能惡化。胰島素抵抗的標志是腰圍增粗(腰圍男性大于等于90厘米，女性大于等于1.7毫摩爾/升）。處理方法為減肥、運動及控制飲食，必要時用胰島素增敏藥物。胰島素抵抗越早處理療效越顯著，越晚處理則療效越差。

9、降膽固醇

糖尿病患者每年應檢查血脂一次，低密度膽固醇(LDL-C)應小于等于2.6毫摩爾/升。調脂藥物治療后6-8周復查，如達標后每半年復查一次。患者堅持服用他汀類藥物，是減少冠心病危險性的重要措施。

飲食規律是糖尿病并發癥患者首先要做到的，如果這一步都不能做到就更不用談其他的預防措施了。其次，均衡的膳食才能滿足您日常的需要。飲食療法不是一勞永逸的事，總的來說還是要天天堅持，要忌口。