立秋了，說明已經(jīng)進(jìn)入從夏季到秋季的時(shí)間短了。我們都知道秋季最容易發(fā)生心腦血管疾病。在這樣一個(gè)換季的季節(jié)里，有心腦血管疾病的患者不應(yīng)該粗心大意，一旦不警惕，就很有可能引發(fā)原有的心血管疾病系統(tǒng)疾病。

①預(yù)防各種感染。感染是誘發(fā)心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對(duì)感染要特別重視，如呼吸道感染(感冒發(fā)熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多見)等。特別是深秋，非常容易患感冒。

②避免中強(qiáng)度體力活動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

③情緒不能過分激動(dòng)。情緒激動(dòng)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)增加。

④嚴(yán)格控制食鹽的攝入。飲食中過多的攝鹽是心臟疾患的“敵人”，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要，會(huì)導(dǎo)致另外一些疾病(如低鈉血癥)。攝鹽多少才是合適的呢?一般輕度患者每日限制在5克左右，中重度患者還要適度減少。

⑤靜脈輸液不要過快過多。

⑥出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫(yī)治。

⑦不能濫用心血管系統(tǒng)的藥物，應(yīng)遵醫(yī)囑。因?yàn)槟承┧幬飼?huì)影響心臟功能，如利血平、復(fù)方降壓片等應(yīng)加以注意。

以上就是小編為大家總結(jié)的預(yù)防心血管疾病的7個(gè)有效的招數(shù)。總結(jié)起來就是兩個(gè)方面：一要對(duì)自己所患疾病有充分認(rèn)識(shí)，避免思想上的輕“敵”，二要重視和了解天氣情況，及時(shí)收聽氣象預(yù)報(bào)，以便能隨時(shí)增減衣物，應(yīng)付自如，千萬不要在這方面有任何的偷懶、僥幸、否則會(huì)因小失大。要想在冬季有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的體魄，我們就應(yīng)該在秋季就打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。