枸杞子一天吃多少為宜?
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
哪些人不能吃枸杞子?
適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
不適人群：
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
溫馨提示：希望上述關于“枸杞泡水有哪些功效”的介紹能給你帶來幫助。如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在尋醫問藥網上提問，我們有數眾多優秀醫生為您解答。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
枸杞泡水有哪些功效