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檸檬水的9大好處 減肥美膚兩不誤

檸檬水的9大好處 減肥美膚兩不誤

7、鎮咳

對於咳嗽的人來說，溫暖的檸檬水能夠緩解咳嗽，讓呼吸系統好受一些。

8、緩解壓力

當你的身心感到壓力山大的時候，最先消耗的營養素就是維生素C，此時多喝一點檸檬水補充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。

9、改掉依賴咖啡的壞習慣

當你從每天早晨一杯咖啡改為每天早晨一杯檸檬水，慢慢的，你就會減少對咖啡的依賴。

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