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春季養(yǎng)生吃什么食物最好？春季最容易遇到春困、春燥和春寒三大問題，專家認(rèn)為合理的飲食就能輕松的解決這三大困擾。下面，小編就給大家介紹一下吃什么能緩解春困、春燥和春寒，趕緊來看看吧！
茉莉花茶消春困
民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，使“春困”自消。
高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋杯為佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
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春季養(yǎng)生的三大金牌食物