春季轉眼間就過完了，一眨眼的工夫就進入了夏季，夏季溫度偏高，也是疾病高發的季節，尤其是夏季最容易上火，生活中上火的最主要原因就是飲食導致的，所以一定要做好注意飲食保健。同樣對于已經患上火癥狀的人來說，可以吃什么預防上火呢?
1、蘿卜
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3、玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
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