很多女性只注意自己的臉上好看，但是卻忽略了對牙齒的保健，雖然我們會每天的刷牙在飯后會漱口，但是我們生活里面的一些自己都不知道的壞習慣會傷害牙齒的健康，那么小編就來給大家具體的介紹一下有哪些壞習慣會傷害我們的牙齒吧。

1、刷牙時使勁漱口

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯后至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

2、茶水太熱

英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。

3、說話多

英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示，經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。

4、補牙后坐飛機

盧克·卡斯卡里尼博士表示，補牙后坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸后幾小時消失。如果疼痛依然存在，應看牙醫。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。

5、游泳時張著嘴

英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。

6、牙齒當成剪刀用

倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

7、含著藥片

為了達到鎮痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

8、運動過量

德國海德堡大學醫院一項最新研究發現，長時間運動容易導致唾液減少，唾液堿性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病風險。

上面給大家介紹的就是那些壞習慣會傷害我們的牙齒的相關內容，雖然我們每天都會認真的刷牙，但是不注意還是會傷害我們的牙齒，上面的這些壞習慣如果你也有的話，那么以后就不要再這么做了，今天小編就給大家介紹到這里了。