癌癥是我們最害怕的疾病，癌癥給我們帶來的傷害是致命的，發生在女性身上的癌癥就更加的多了，乳腺癌就是其中的一種，乳腺癌給女性帶來很大的傷害，那么你知道哪些食物可以預防乳腺癌嗎，下面小編就來給大家具體的介紹一下。

1、維生素A

維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織，可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會降低40%，對女性健康具有極大作用。一般來說，女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實，在平時我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

2、喝豆漿

多個研究顯示，喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險，還可以降低乳腺癌患者的復發風險，豆漿確實是一種抗腫瘤的好飲料。

3、吃海帶

研究顯示，每天吃海帶，可以降低其52%再復發的風險。碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用，這與中醫理論中的防治乳腺癌觀點是一致的。研究還發現，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是因為其中含有大量的碘，促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，這能夠使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

上面給大家介紹的就是可以預防乳腺癌的幾種食物，生活里面可以保護女性身體的食物有很多，大家只要選擇正確就可以讓自己的身體保持健康，想要預防乳腺癌的朋友就可以吃上面的這些食物，希望上面介紹的內容可以幫助到大家。