平常你有留意過(guò)自己的耳朵嗎?你知道其實(shí)我們的耳朵關(guān)乎到五臟六腑的健康嗎?很多人對(duì)于五官中給我們提供有聲世界耳朵的日常保健知識(shí)其實(shí)并是不太了解，沒(méi)關(guān)系，小編今天就要帶領(lǐng)大家一起過(guò)來(lái)科普下。

耳朵是我們聆聽(tīng)世界萬(wàn)物各種聲音的窗口，中醫(yī)認(rèn)為：“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，意思是說(shuō)，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集之處，如果時(shí)常對(duì)它進(jìn)行按摩會(huì)起到良好的保健作用。

一套見(jiàn)效最快的耳部自我按摩方法

1提拉耳尖法：

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪5～20次。

此處主要有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2上下按摩耳輪，并向外拉：

以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15～20次。

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3下拉耳垂法：

先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。

耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4按壓耳窩：

先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后再按壓上邊凹陷處，這樣來(lái)回摩擦按壓至感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)燙為止。

此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

5推上下耳根：

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左右，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺(jué)。

這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛(ài)美的女士們不妨試試看。

簡(jiǎn)單五招捏出健康

耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療

招式一：牙齦腫痛按耳垂

耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。

招式二：心絞痛按下耳窩

經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱(chēng)下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。

方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛。

招式三：打嗝按上耳窩

上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。

打嗝，中醫(yī)稱(chēng)為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。

招式四：失眠上下耳窩都要按

失眠，中醫(yī)稱(chēng)“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上耳窩中的“脾”兩穴位。

可將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉即可。

招式五：四肢疼痛揉耳輪

耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

以上就是小編教給大家的按一按耳朵就能治百病的方法，比如提拉耳尖法，上下按摩耳輪，并向外拉，下拉耳垂法，按壓耳窩，推上下耳根。簡(jiǎn)單五招捏出健康，例如牙齦腫痛按耳垂，心絞痛按下耳窩等。