貧血是我們身上常見的疾病，尤其是對于女性來說，輕微的貧血幾乎可能發(fā)生在每個女孩子身上，而嚴重的貧血就會讓你的健康問題變得很棘手。想要青春常駐，首先就要學會正確應對貧血，解決貧血問題，從正視你的補血需要開始。

貧血是女性較常出現(xiàn)的情況，貧血不是一種獨立的疾病，指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下，并由此而引發(fā)的綜合癥狀的總稱。貧血的分類方法，比較使用的是按引起貧血的原因，一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復造血功能。 避免過度勞累，保證睡眠時間。

女性貧血的現(xiàn)象非常常見，不過女性對于貧血的認識卻并不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應該了解更多貧血的情況幫助自己更好的避免。

貧血是很多女性都有的健康問題，氣色不好、血氣不暢等都會讓整個人看起來像脫了水的青菜，一點也青翠討喜。我們先來了解一下貧血的危害，尤其是最常見的缺鐵性貧血，才能知道針對不同的貧血原因該如何進行補血調養(yǎng)。

十個女性里有大半的女性其實都有貧血問題的困擾，只是大部分的女性都沒有太在意這些問題，常常頭暈，你動則疲乏，覺得自己確實無力縛雞;你感情脆弱，在這個女性張揚的年代，卻像個悲苦的難民，其實這一切都是因為貧血在作怪。

補血，血液是女性美容最重要的物質基礎，只有血液充足，女性身體才會更健康，膚色才能飽滿紅潤。愛美網(wǎng)補血專題為女性介紹一切關于補血補氣的知識，補血食品，補血食譜等等，讓你成為內(nèi)外兼美的健康女性。

天寒地凍的時候，人人都看起來是一副“白雪公主”的樣子，這可不是形容你容貌美麗，而是被凍的沒有血色了。這個冬天寒冷依舊，想要保有臉色的美麗氣色，我們該做出怎樣的行動好呢?快隨我一起來看看吧，冬天養(yǎng)血活血最好的食療方子。

女人臉色不好，很大的原因就是氣血不足，雖然我們每天都在積極進補，為我們的順利過冬美麗過春做著各種努力和準備，但是儲備的能量足夠了，不代表我們就能夠真正活血活氣。想要氣血豐盈，不妨從中醫(yī)的方法開始學著調理你的血氣通暢。全身暢通無阻的女人，才能真正健康的女人。

冬季是一年一度健康進補的最佳時令，中醫(yī)認為，冬天屬于“閉藏”季節(jié)，通過進補，可以使腎“精”更為充盈，從而來年身體好、少生病，因此許多人都非常注重冬季養(yǎng)生這是中醫(yī)治未病的思想;現(xiàn)代醫(yī)學也認為，進入冬季后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物更易被吸收和蘊蓄，從而發(fā)揮較大功效。