現在很多人減肥采取不吃早餐的方法，結果不但沒有瘦下來，還導致自己的身體出現這樣或者那樣的問題，下面我們看看，女人不吃早餐來減肥，都有哪些危害性存在？

首先就是腸胃方面的疾病了

經過一個晚上的消化，食物早就沒了，這個時候如果你還不吃早餐的話，中午肯定會很餓，會吃很多，這樣一來，腸胃負擔就加重了，時間長了，一些胃病就會找上你，比如說胃痛、胃炎等等。

其次就是便秘了

如果你經常不吃早飯，那么胃里經常沒有什么食物消化，時間長了，胃消化食物的速度會慢下來，便秘就會找上門來，便秘雖然不是什么大事情，但是也不要小看，長時間這樣下去，便秘也是會導致一些大問題出現的。

再來就是肥胖了

肥胖是妹子們最不想看到的一種情況，很多妹子說，不吃飯不是能減肥嗎?怎么反而還長胖，如果你身體長期不吃飯，胃里沒食物的話，你等餓的時候就會不由的吃的特別多，就算你早上沒吃飯，但是中午吃的非常多，經常這樣下去，不但體重沒有減下去，反而會有上升的趨勢。

最后一點就是對腦子不好

說白了就是影響智力了，這點是針對還是學生的妹子們說的，當我們在餓肚子的情況下學習或是用腦的時候，就會覺得記不住東西，還經常丟三落四的，這是因為人已經非常餓了，血糖又不高，但是大腦要運轉的話還需要血糖的參加，如果血糖不正常的話，大腦當然轉不起來了，所以，經常不吃飯就去學校，這樣的學生成績也不會太好。

女人不吃早餐來減肥，都有哪些危害性存在？通過上文的介紹，相信大家已經非常的清楚了，不吃早餐危害真的是非常的大，為了自己的健康，還是不要這樣來減肥了。