我們都知道在生活中，每一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的一些癥狀表現(xiàn)，有的人的胸部可能會(huì)出現(xiàn)一些脹痛，但是有的人可能會(huì)出現(xiàn)一些小腹疼痛，那么經(jīng)常出現(xiàn)一些乳房脹痛，到底是怎么回事？應(yīng)該怎么做才可以緩解。

月經(jīng)前胸痛是怎么回事

一、許多女性朋友在月經(jīng)來(lái)之前，會(huì)明顯的感覺(jué)到自己胸口疼痛，胸悶氣短，喘不上氣或者是喘氣很費(fèi)勁，其實(shí)這是一種正常的生理現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)臨的時(shí)候，身體中的雌性激素開(kāi)始大量分泌，尤其是年輕女性，這段時(shí)間分泌的量很大，造成供氧不足，才導(dǎo)致的胸悶氣短，大可不必?fù)?dān)心。

二、在經(jīng)期到來(lái)的時(shí)候，女性朋友們身體之中會(huì)分泌大量的雌性激素，這些量過(guò)大的時(shí)候便會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致胸悶氣短的現(xiàn)象發(fā)生，女性朋友們?cè)谶@個(gè)時(shí)期應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

三、這類(lèi)乳房疼痛均發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮之前，月經(jīng)后自行緩解，因而無(wú)須特殊治療。不過(guò)也可以在經(jīng)前半個(gè)月服用益母膏。若疼痛嚴(yán)重，則可通過(guò)調(diào)理月經(jīng)的辦法來(lái)減輕疼痛。

四、在月經(jīng)來(lái)潮強(qiáng)有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。如果疼痛較重可以吃些逍遙丸。

五、當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退，于是脹滿感減輕，疼痛逐漸消失。

六、如果不給予必要的調(diào)理或治療，就會(huì)出現(xiàn)更多的不適，如：經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠，甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失，逐月一次，反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長(zhǎng)此下去就會(huì)形成乳腺病，最常見(jiàn)的是乳腺增生。

七、有很多女性在月經(jīng)前都有過(guò)有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的經(jīng)歷;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結(jié)節(jié)感更加明顯。尤其是發(fā)生在月經(jīng)異常、乳房較為豐滿、精神過(guò)于緊張者。

怎樣緩解經(jīng)前緊張帶來(lái)的乳房脹痛

1、按摩乳房

在月經(jīng)來(lái)臨一周之前，每天堅(jiān)持按摩乳房，也是一個(gè)非常有效果的方法，但不要在乳房疼痛的時(shí)候用力按摩乳房，這樣會(huì)刺激乳房。

2、進(jìn)行熱敷

熱敷可以非常有效的緩解乳房脹痛，效果立竿見(jiàn)影，熱敷也對(duì)乳房的發(fā)育非常有好處，可以用暖寶寶或者熱水袋包裹毛巾進(jìn)行熱敷，但溫度不要太高。

3、穿著舒適內(nèi)衣

內(nèi)衣的選擇對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，在乳房脹痛的那幾天可以選擇壓力較小的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

我們都知道在生活中每個(gè)人的月經(jīng)都可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的，那么月經(jīng)之前都可能會(huì)出現(xiàn)一些胸部脹痛，這種情況也是非常正常的，但是如果是疼痛的特別明顯，如果是摸到一些小硬疙瘩也特別的危險(xiǎn)的，可能就是因?yàn)橐恍┤橄偌膊】梢酝ㄟ^(guò)一些熱敷的方式就可以達(dá)到緩解的效果。