職業熱情枯竭的高發人群主要包括助人工作者、工作投入者、高壓力群體及自我評價低者。調查顯示，作為心理從業人員的心理咨詢師，因其工作的助人性質，反而是最容易患枯竭的行業，占總比重的40%;其次是教師，占20%;此外是新聞工作者、警察，醫護人員等。那么保持職業熱情新鮮感的“偏方”有哪些呢?

1、自我陶冶

每當對工作出現厭倦感的時候，都把當初對這份職業的新鮮感，或者對這份職業的激情都回放一遍，重現自己對這份工作新鮮感的美好回憶。與此同時，也可以對自己說一些有新鮮感的詞語，比如今天又是嶄新的一天，又會遇到很多不同的顧客等等。

2、自我調節

注意工作的勞逸結合，學會放松，適當地參加一定的運動或娛樂活動，幫助自己減壓。此外處理好與家人、同事的關系，增加自己每天工作的原動力，如果太過身心疲憊，也可以適當地休假，能有助于自己過后以更積極昂揚的姿態投入工作。

3、自我突破

需要養成自我突破的習慣，常常挑戰自我，別人還沒有要求你改變，你自己就已經在那里求新求變了。譬如可以通過學習充電來挖掘職業深度，培養職業興趣，每次都給自己設定一個目標，激勵自己不斷地進步提高，時刻保有對職業本身的一種向往。

4、自我歸屬

這里所講的歸屬不僅包括企業歸屬感，也包括職業歸屬感。所謂的職業歸屬感是指一個人對自己所從事的工作有一種深深的熱愛和眷戀。如果我們有一個有企業歸屬感的職業且能不斷發展成為職業歸屬感，那我們的職業生涯必將如同尋寶之旅一般充滿美好和新鮮。