人活著必須要工作。只有工作才能為社會創造財富;只有工作才能獲取謀生手段;只有在工作中，人才能磨練自己，發展自己。但工作不是生活的全部，生活不是為了工作，人生的目標是享受生活而非拼命工作。

通過享受生活來緩解工作壓力的方式大致可分為四類：

保健活動：例如：適度的睡眠;講究營養學;參與體育活動;形成良好的生活習慣與態度。

休閑活動：例如：度假;泡澡;按摩;泡吧(咖啡館、茶樓)多結交工作以外的朋友。

娛樂活動：欣賞音樂;養寵物;上網。

家庭活動：做愛;與孩子親近;打扮自己;購物。

生活中有很多工作狂，對待工作可能仁者見仁，智者見智，但仁者智者都得承認一點，這肯定是一種非正常狀態。一個人長期處于非正常狀態恐怕不是什么好事。