明明很熟悉的人卻突然想不起他叫什么名字，話剛到嘴邊就忘了，你是否常會出現這樣的“短路”?其實這是“健忘癥”的典型特征，是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。昨日優生活請來醫療、飲食、健身等專家，為陷于“健忘癥”煩惱的人們支招開方，找回“記性”。

神經類患者健忘占三成

“白領健忘癥是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。”該病癥主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑郁傾向。

競爭壓力大工作太疲勞

導致白領們健忘的原因有很多，一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。

內部原因是由于生活節奏過快，工作壓力太大，加上競爭日益激烈，不少白領長期處于疲勞狀態，誘發種種慢性疲勞綜合征。從外部環境分析，現在的白領人群都喜歡窩在空調制造的“溫室”里，空調間里通風不暢，空氣含氧量降低，空氣相對渾濁，在這樣的空間里待久了，人容易昏昏欲睡。在注意力下降的時候，記性也就隨之減退了。

還有一個外因，是白領們過度依賴數碼產品，大腦缺乏鍛煉，再加上喝酒和抽煙對神經的傷害，使記憶力和計算能力大幅下降。